Penyebab, Gejala dan Pengobatan Penyakit Migrain/ Migren/ Migran

Migrain/ migren/ migran adalah sakit kepala berdenyut-denyut yang muncul hanya pada salah satu sisi kepala yang biasanya disertai mual dan muntah. Migrain lebih banyak menyerang wanita, dimana 70% kasusnya diderita oleh wanita.

Penyebab/ Pemicu Migrain/ Migren/ Migran :

• Stress
• Perubahan kadar hormonal, misalnya saat menstruasi atau kehamilan
• Sinar terang atau yang berkedap-kedip
• Bau yang menyengat
• Perubahan cuaca, ketinggian
• Telat makan
• Kurang tidur
• Cedera di kepala
• Makanan tertentu, misalnya hati ayam, keju, coklat, kacang, snacks, makanan yang diawetkan
• Zat tambahan makanan : pengawet, penyedap rasa (MSG), pemanis buatan ( aspartam )

Tanda dan Gejala Penyakit Migrain/ Migren/ Migran :

• Nyeri berdenyut-denyut di salah satu sisi kepala.

• Nyeri akan bertambah parah jika penderita bergerak.

• Kadang disertai mual dan muntah.

• Sensitif terhadap cahaya, suara berisik atau bau menyengat.

• Kadang disertai terlihatnya sinar gemerlap, garis atau zigzag.

Tips Perawatan dan Pengobatan Migrain/ Migren/ Migran :

• Kenali faktor pemicu serangan migrain anda dan usahakan untuk menghindarinya.

• Lebih rileks ketika menghadapi masalah untuk menghindari/ mengontrol terjadinya stres.

• Makanlah secara teratur, pilih makanan yang bergizi.

• Cukup tidur 6-8 jam sehari.

• Hindari makanan yang dapat memicu terjadinya migarin.

• Terapkan pola hidup sehat dan olahraga teratur. 

• Ketika terjadi serangan, beristirahatlah di tempat yang tenang dan cukup gelap.

•  Kompres panas atau dingin pada dahi atau leher penderita saat terjadi serangan migrain untuk mengurangi rasa sakit
  
  Berikan kompres, baik panas atau dingin, pada dahi atau leher penderita migrain saat serangan sakit kepala terjadi. Hal ini akan mengurangi rasa sakit kepala. - See more at: http://webkesehatan.com/menangani-migrain/#sthash.OhMnBUEi.dpuf
  Berikan kompres, baik panas atau dingin, pada dahi atau leher penderita migrain saat serangan sakit kepala terjadi. Hal ini akan mengurangi rasa sakit kepala. - See more at: http://webkesehatan.com/menangani-migrain/#sthash.OhMnBUEi.dpuf
  Berikan kompres, baik panas atau dingin, pada dahi atau leher penderita migrain saat serangan sakit kepala terjadi. Hal ini akan mengurangi rasa sakit kepala. - See more at: http://webkesehatan.com/menangani-migrain/#sthash.OhMnBUEi.dpuf

• Untuk mereka yang menderita migren ringan dan jarang kambuh cukup meminum obat analgetik biasa, seperti Panadol Extra, Bodrex Migra. 

• Untuk mereka yang mendapat serangan migrain 2 kali atau lebih dalam sebulan, perlu minum obat yang dapat mencegah serangan migarin.

• Untuk mereka yang sering mengalami migrain berat dan respon terhadap obat obatan juga rendah maka individu tersebut harus menghindari faktor pencetus dari migrennya dan mengubah gaya hidup.

Posted in: Kesehatan